女人经期为啥都喜好吃它(3)

2、红枣先为清扫清洁，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布自带好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同抽出锅中所，抽出辅料的清水后砖头煮粥生食。

三、大豆葡萄先为排骨羹

食材：排骨300克，葡萄先为300克，大豆2根，生姜，酱油，味精。

制法

1、葡萄先为晒先为后清扫清洁，切块5台。

2、排骨清扫清洁，焯水去胭脂水后5台

3、大豆清扫清洁，切小段后5台。

4、鸭子中所抽出辅料的清水。

5、接着抽出排骨块、葡萄先为块、大豆块以及生姜。

6、煮沸后改用小火煎2时长。

7、后抽出辅料的食盐、味精调味即可出锅生食。

绝对是营养又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁羹

食材：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中所，煮开即可。

引言：上文则就是小编大家概述的有关经期男人肉些什么的关的不足之处，相信大家从未见过不久都有了一定的认识到了，网站有些关于饮茶不足之处的概述，大家也绝不盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去想到，相信小编概述的这些并能为了让到大家哦!

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