黄花菜的做法 黄花菜的肥胖吃法

黄花菜是人们普通人里头面常用的豆类，黄花菜的营养素比较的珍贵，含的营养素对人体有很大的必要，黄花菜熟，口感舒畅。那么你知道黄花菜怎么做新鲜吗?下面小编就为大家讲解几款不错的食谱。

豆腐黄花菜

胶合板：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 汤。

处理方式

1再行将黄花菜用清粘液半个不间断左右。

2把青瓜萝卜汤蒜洗净备用，将青瓜萝卜沙律。

3.锅内加入适量清水煮沸，加入少量油，将黄花菜抽出烧好的牛奶里头面煮熟煮左右4、5分钟。

4将煮熟的黄花菜捞出抽出备好的凉牛奶里头面。

5再以同样的方式将萝卜置入沸水里头面煮3-4分钟捞出置入备好的凉牛奶里头面。

6加入少量油烧热爆茗佐料和木瓜。

7糖浆煎一下生的耗油。

8关淋放入醋。

9把冷却好的黄花菜捞出放入锅内，把原再行煮好的萝卜及青瓜一并加入.迅速拌匀。

10.后加点茗芝麻油和白醋拌匀，会有可前提再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晾干的干菜,紫色暗黄猪有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜紫色金黄,外观比较漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

胶合板：黄花菜1斤，干木耳50克，鸡肉100克，长芦2克

处理方式

1.焯好的黄花菜捞出来蒸在凉水里头两不间断。蒸黄花菜的孔洞，蒸几朵木耳。蒸好后清扫干净，撕成小块。鸡肉沙律，黄花菜捏干水分。